На связи с собой - страница 1

Многие из нас ищут счастье.

Не так – ищут все без исключения.

Каждый человек однажды в жизни желает прийти к состоянию «мне просто хорошо». И именно в это фразе заключен очень глубокий смысл. В словах «просто» и «хорошо».

Если провести опрос множества людей касательно счастья, большинство скажет: «Я буду счастлив, если куплю квартиру, заработаю много денег, приобрету машину, найду вторую половину…» То есть выдвигаются условия.

Мы также знаем, что покупка чего-либо – не гарант того, что счастье зависнет над вашим плечом, нашептывая волшебные слова, искрящиеся золотой пыльцой, надолго. Чаще оно быстро соскальзывает в неизвестном направлении, как предрассветный туман. И так же из ниоткуда почему-то возникает, когда вы просто смотрите на рассвет над городом, белесую дымку над полем, крышу отчего дома, который не посещали какое-то время.

Счастье – это состояние. Вот что важно понимать.

Когда вы говорите «мне нужна машина» – вы имеете в виду «я хочу радости». Когда заявляете «дайте больше денег», снова имеете в виду «я хочу радости». Когда ищете того, кто поймет с полуслова, тихо шепчете «я просто хочу быть любимым, понятым, я хочу больше радости».

Когда вы знаете, что счастье – это состояние, вы начинаете понимать, что его можно создать и удержать.

Как?

Многие дают советы «как». Мы ищем эти советы, роем страницы чужих книг, идем путем осознанности практически вслепую, и у каждого это собственный путь, тропка, которая виляет иным паттерном, нежели тропки других людей.

Если с порога заявить «Я знаю, как удержать счастье надолго, я расскажу вам», многие испытают печаль. Почему так происходит?

Нам верится, что мы все разные, и что чужой опыт почти никогда нельзя переложить на себя. Если человек чего-то достиг, то это его личный путь, который сложно повторить.

Но мы гораздо более одинаковые, чем вам кажется. Мы одинаковые в главном – у нас в наличии имеется эмоциональная система, которой мы часто просто не умеем пользоваться. И если она опознана, если понята, если раскрыт её смысл, то все приходит к простому выводу: «Я могу себя отбалансировать, я могу встать на частоту счастья и просто пребывать на ней».

Да, это возможно.

Это просто тренировка ментальных мышц.

Слово «тренировка» имеет неприятный оттенок, потому что граничит с ассоциацией «я должен приложить усилия», но мы не пойдем путем усилий, то есть не займемся созданием дополнительного сопротивления.

Наоборот. Мы начнем его расформировывать.

Я не первый год консультирую людей, которые обращаются ко мне в сложные эмоциональные периоды. И за это время я поняла одну вещь – неважно, в какой именно «яме» оказался человек, из любой ямы есть достаточно быстрый и простой выход. Главное, чтобы этот человек слышал свои эмоции, был честен и открыт, отвечая на собственные вопросы; главное, чтобы понимал и распознавал свои чувства. Тогда работать просто.